ความสำคัญของอิมมูนกับระบบในร่างกาย
ตัวเสริมสร้างภูมิคุ้มกันหรือ อิมมูน ทุกคนมีอยู่แล้วแต่ไม่เท่ากันเนื่องจากว่าการใช้ชีวิตประจำวันของเรานั้นแตกต่างกันออกไป บางคนชอบออกกำลังกาย ทานอาหารครบ 5 หมู่ บางคนไม่ได้สนใจดูแลสุขภาพ ก็จะได้รับภูมิต้านทานน้อยกว่าคนอื่นๆ
และด้วยมลภาวะในอากาศมีสารพิษมากมาย เราทุกคนรู้จักมันด้วยชื่อ PM2.5 ร่างกายของทุกคนได้สูดเข้าไป แต่ละคนก็รับในปริมาณที่ไม่เท่ากัน บางคนก็รับไปมากบางคนก็รับไปน้อย ซึ่งทำให้ร่างกายถูกสารพิษเต็มๆ หากไม่มีตัวเสริมป้องกันอย่าง อิมมูน นอกจากฝุ่นกับสารพิษอื่นๆปะปนมาในอากาศ เราจะไม่รู้เลยว่าเราได้รับสิ่งผิดปกติเหล่านี้ไว้มากแค่ไหน กว่าจะรู้ตัวก็เกิดอาการป่วยเข้าโรงพยาบาลไปแล้ว
บางคนเลือดกำเดาไหล บางคนก็เกิดอาการ ปวดหัว, ไอ, จาม แม้กระทั่งล้มป่วยจนถึงแก่ชีวิต สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัวแต่อย่างใด หากทุกคนไม่มีภูมคุ้มกัน หรือ ภูมิต้านทานมากพอก็อาจจะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอาการผิดปกติจากสารพิษก็เป็นได้
ปัญหามันเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายเราขาดสิ่งต่อต้านโรคภัย อิมมูนคอลลาเจน จะเข้ามามีบทบาทช่วยในเรื่องของระบบสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานโรคภัยต่างๆได้ดีมากยิ่งขึ้น จากผลวิจัยและพัฒนามาอย่างต่อเนื่อง
ร่างกายมนุษย์เราสร้างระบบป้องกันที่สลับซับซ้อนไปมาอย่างไม่น่าเชื่อ ได้ถูกพัฒนาขึ้นไปอีกระดับ สะสารในเม็ดเลือดขาวของร่างกายของมนุษย์ผลิตขึ้นมา จะทำหน้าที่เป็นเหมือนนักรบแนวหน้า ช่วยรักษาความปลอดภัยในด่านแรกเพื่อไม่ให้เชื่อโรคเข้ามาแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย
เม็ดเลือดขาวนี้เมื่อเสื่อมสภาพก็จะถูกสร้างขึ้นมาใหม่ด้วยไขกระดูกของเรา เพิ่มจำนวนของเม็ดเลือดขาวทดแทน
ในส่วนที่เสียหายไป และยังมีต่อมน้ำเหลือง ต่อมทอนซิล ม้าม เป็นบังเกอร์คอยสกัดเชื้อโรค ร่างกายของมนุษย์นั้น
น่าสนใจมากๆ การสร้างเม็ดเลือดขาว ไม่ใช่แค่เพียงชนิดเดียว แต่ยังสามารถสร้างสาร แอนตี้บอดี้
เข้าต่อสู้กับเชื้อโรคได้อย่างดีเยี่ยม หากร่างกายยังสมบูรณ์แข็งแรงดี ก็แทบจะไม่ต้องกังวลกับเชื้อโรคสักเท่าไร
ประโยชน์ของ อิมมูน ไม่ใช่แค่สร้างภูมิคุ้มกัน
หลังจาก สร้างภูมิคุ้มกันด้วยอิมมูน ร่างกายเริ่มพัฒนาการป้องกันไปได้อีกระดับ ป้องกันเชื้อโรคทำลายสิ่งแปลกปลอมก่อนซึมเข้าสู่ร่างกาย ประโยชน์อีกหลายๆอย่างของ Immune ทำได้ นั่นก็คือ จดจำและต่อต้านสารที่เป็นอันตรายจากสิ่งแวดล้อม และยังต่อสู้กับเซลล์สภาพผิดปกติ อย่างเช่นเนื้องอก ตัวเซลล์มะเร็ง
คนที่เป็นภูมิแพ้ติดเชื้อง่ายอิมมูน เสริมภูมิคุ้มกัน ก็จะทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น ลดอาการให้น้อยลง ไม่เพลีย
ลดความเครียดได้ ดีกับทุกเพศทุกวัย ในช่วงอายุมากจนไม่สามารถออกกำลังกายได้ ทานอาหารเสริมเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ก็ต้องหันมาใช้นวัตกรรมทางการแพทย์ เรียกว่า Immunization เป็นกระบวนการสังเคราะห์สาร
ที่อยู่ในร่างกายเพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้สามารถต่อต้านเชื้อโรคหรือสารพิษได้โดยไม่ต้องป่วยจากโรคนั้นๆ
ทำอย่างไรเมื่อภูมิคุ้มกันบกพร่อง
- อิมมูน ป้องกันโรค: เมื่อติดเชื้อหรือถูกสัมผัสกับสารพิษ ร่างกายก็พร้อมที่จะต่อต้านโรคหรือสารพิษนั้นๆ
โดยจะไม่ต้องป่วยอาการรุนแรง - ช่วยลดการระบาดของโรคติดต่อกันได้ เนื่องจากจำนวนคนมีภูมิคุ้มกันต่อโรคมากขึ้น
- ลดความรุนแรงของโรค ในกรณีติดเชื้อ โดยกระตุ้นภูมิคุ้มกันล่วงหน้าทำให้ร่างกายพร้อมต่อต้านโรคดีขึ้น
- อิมมูน ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรค ส่งผลให้ลดค่าใช้จ่ายในการรักษาโรค และลดภาระของระบบดูแลสุขภาพ
- ป้องกันโรคที่สามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน: เพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันเช่นโรคหัด โรคไข้หวัดใหญ่
โรคไข้เหลือง ฯลฯ
อิมมูน เป็นส่วนสำคัญในที่ช่วยสร้างสุขภาพดีๆให้แก่ประชากรโดยรวม และมีผลต่อภาวะความเสี่ยงของการเกิดโรค ยังสามารถป้องกันได้โดยมีความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการป้องกันจากการติดเชื้อโรคต่างๆ ที่สามารถระบาด
ได้อย่างรวดเร็วในสังคม
เมื่อร่างกายฟ้องว่าไม่ไหวแล้ว เกิดอาการผิดปกติจากภายใน อันดับแรกทุกท่านต้องพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยร่างกาย ดูแลรักษาร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งในช่วงอายุมากขึ้น แก่ตัวลงร่างกายก็เสื่อมสภาพลงไปตามกาลเวลา
การบำรุงรักษามีหลากหลายทางไม่ว่าจะด้วยบริโภคอาหารเสริม ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์
หากจะเน้นไปที่ภูมิคุ้มกันร่างกาย ควรทานอาหารเช่น วิตามิน C เนื่องจากเป็นตัวช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน โดยร่างกาย
ไม่สามารถผลิตขึ้นมาเองได้ ต้องบริโภคเท่านั้น เราจึงเห็นว่ามีร้านขายวิตามิน C มากมาย หาทานไม่ยาก ไปร้านขายยา หรือไปพบแพทย์ก็สามารถขอเป็นวิตามินเสริมให้ร่างกายได้เช่นกัน
นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้าง คอลลาเจน ให้แข็งแรงขึ้น บำรุงผิว ทำให้ดูเด็กลง กระจ่างใส คำถามคือ
ต้องทานมากเท่าไร วิธีทานมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับอายุ เพศ หากเป็นผู้ชายก็ต้องทาน 90 มิลลิกรัม
ผู้หญิง 75 มิลลิกรัม / ต่อวัน แต่ต้องระวังไม่ให้เกิน 2000 มิลลิกรัมต่อวัน หากทานมากๆก็จะทำให้ร่างกาย
รับสารมากเกินไป กลายเป็นเกิดผลข้างเคียง ปวดท้อง ท้องเสีย หรือท้องอืดได้
คอลลาเจน โปรตีนเสริมที่มีความสามารถฟื้นฟูร่างกาย
คอลลาเจน (Collagen) กับหน้าที่สำคัญ ช่วยสร้างสรรค์เนื้อเยื่อผิวหนัง, เส้นเอ็น, เส้นใย, กระดูก และเลือด เป็นต้น
คอลลาเจนมีหลายประเภทตามลักษณะเรียงตัวของโมเลกุล แต่ในมนุษย์ ประเภทหลักๆแบ่งออกเป็น 3 ประเภทดังนี้
คอลลาเจนประเภท 1 จำเป็นมากในการสร้างสรรค์เนื้อเยื่อผิวหนังและโครงสร้างพื้นฐานของร่างกายเช่น
1. สร้างเนื้อเยื่อผิวหนัง ทำให้ผิวหนังมีความแข็งแรง, ยืดหยุ่น, และกระชับ ช่วยลดริ้วรอยและชะลอความเสื่อมของผิวหนัง
2. ช่วยบำรุงเส้นใยที่ประกอบอยู่ในหลายๆส่วนของร่างกาย เช่น เส้นใยในกล้ามเนื้อ, เส้นใยในเส้นเอ็น ทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น
3. เพิ่มสุขภาพของกระดูก คอลลาเจนช่วยให้กระดูกแข็งแรง และเพิ่มความสามารถในการดูดซึมแร่ธาตุได้ดีขึ้น
4. ดูแลระบบเลือด ทำให้เส้นใยเลือดและหลอดเลือดแข็งแรง
ดังนั้น คอลลาเจนประเภท 1 เป็นสิ่งสำคัญส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย และบำรุงรักษาอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดีและผิวหนังสมบูรณ์แข็งแรง
คอลลาเจนประเภท 2 สนับสนุนสุขภาพของกระดูกและเกี่ยวข้องกับระบบข้อต่อและอื่นๆดังนี้
1. เสริมสร้างเนื้อเยื่อข้อต่อ เช่น เส้นเอ็น, กระดูกแผล ทำให้ข้อต่อแข็งแรงและยืดหยุ่น ช่วยลดอาการปวดข้อและสนับสนุนกระบวนการฟื้นฟูข้อต่อ
2. ลดความเสี่ยงต่อภาวะที่เกี่ยวข้องกับกระดูกและข้อต่อ เช่น โรคข้ออักเสบ, โรคข้อเสื่อม, และอื่นๆ
3. ช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหาย เช่น กระดูกและเส้นเอ็นหลังจากอาการบาดเจ็บหรือผ่าตัด
ดังนั้น คอลลาเจนประเภท 2 จะเพิ่มสุขภาพของกระดูกและข้อต่อ จึงควรพิจารณา เพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อโรค
และสนับสนุนการฟื้นฟูของร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของกระดูก และข้อต่อ เสริมสร้างความแข็งแรงและ
ช่วยชลอแรงเสียดทานซึ่งอาจจะทำให้ได้รับบาดเจ็บจากการใช้งานร่างกายได้อีกด้วย
คอลลาเจนประเภท 3 เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพของเนื้อเยื่อผิวหนังและอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย
รวมถึงประโยชน์หลายด้านดังนี้
1. เสริมสร้างสุขภาพของเนื้อเยื่อผิวหนังเพื่อความยืดหยุ่นและความเรียบเนียนของผิวหนัง ทำให้ผิวหนังดูสุขภาพดีนุ่มนวลน่าสัมผัส
2. สุขภาพของอวัยวะต่างๆในร่างกาย เช่น หัวใจ, ลำไส้, และลำตัว ช่วยสนับสนุนโครงสร้างของเนื้อเยื่ออวัยวะเหล่านี้ และช่วยให้พร้อมทำงานอย่างถูกต้อง
3. ฟื้นฟูแผลและบำรุงแผลหรือบาดเจ็บ สร้างเนื้อเยื่อใหม่และช่วยให้เนื้อเยื่อมีความแข็งแรง
4. สร้างเส้นใยเลือดและหลอดเลือด เพิ่มความแข็งแรงความยืดหยุ่น ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดเป็นไปอย่างเรียบร้อย
ดังนั้น การบำรุงรักษาคอลลาเจนประเภท 3 เพื่อสุขภาพของผิวหนังและระบบอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย
ทำให้ร่างกายเกิดสมดุลได้ดีมากยิ่งขึ้น
อิมมูนและคอลลาเจนมี 2 อย่างนี้ไม่ต้องกังวล
หากร่างกายมีทั้งภูมิคุ้มกัน และสุขภาพร่างกายดี เราก็จะไม่เจ็บป่วยจากโรคภัยที่เกิดได้จากสูดดมเข้าระบบทางเดินหาใจ หรืออันตรายจากสิ่งแวดล้อม ใช้งานร่างกายเกินขีดจำกัดมากจนเกินไป เกิดการปะทะ
ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ ก็จะได้รับน้อยลงไปมาก เมื่อเทียบกับคนทั่วไปสุขภาพร่างกายเสื่อมลง โดยไม่ได้รับการดูแลแต่อย่างใด หันมารักตัวเองและส่งต่อสุขภาพดีๆให้กับคนรอบตัว เพื่อความสุขในการใช้ชีวิตแต่ละวันต่อไป